Monthly Archives: Luty 2016

Urządź swój dom

Już w dalekiej przeszłości sięgającej, setek jak nie tysięcy lat przed naszą erą, ludzie wykorzystywali wszelkiego rodzaju stworzone przez siebie narzędzia do produkcji przedmiotów, które mogły w znacznym stopniu ułatwić codzienne życie i sprawić by stało się ono zdecydowanie bardziej komfortowe.

Jakie są cykle życia BPM?

Jakie są najważniejsze cykle życia BPM? Poniżej przedstawiamy pięć kategorii cyklu BPM, mamy nadzieje, że pomoże wam to zrozumieć na czym mniej więcej polega ten proces.

Dieta z dowozem do domu?

Żyjemy w ciągłym pośpiechu. Nie mamy czasu na gotowanie, a często nawet na jedzenie, co za tym idzie jemy szybko i byle co. Odbija się to niestety na naszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu, o sylwetce nie wspominając. Co można poradzić by odmienić swoją dietę?

A Ty jakie masz zdanie na temat elektrowni wiatrowych?

W ostatnich latach elektrownie wiatrowe stały się wśród pionierów światowej energetyki, czymś naprawdę niezwykle popularnym. Przyczyniają się one do wytwarzania ekologicznej energii w jak najbardziej czysty sposób. Pomimo raczej średnich warunków dla elektrowni wiatrowych w Polsce, pojawiają się one właściwie na terenie całego naszego kraju. Elektrownie wiatrowe, dzięki turbinom wiatrowym, są w stanie wytwarzać energię dzięki sile wiatru, bez konieczności spalania jakiegokolwiek paliwa.

Polacy żyją zdrowo

  • Badania pokazują, że dzisiejsze polskie społeczeństwo, zakochane w technologii i rozsmakowane w pędzie za karierą, zaczyna mieć problem z otyłością. Daleko nam co prawda do lidera w tej dziedzinie, czyli Ameryki gdzie w 2010 roku 41% społeczeństwa uznano za otyłą, jednakże nie oznacza to, że problemu nie ma. Według ostatnich danych Głównego Urzędu Statystycznego,otyłe jest co czwarte dziecko w Polsce, a co trzeci dorosły legitymuje się wskaźnikiem BMI powyżej normy. Przyczyn takiego stanu rzeczy należy szukać przede wszystkim w przetworzonej żywności, po którą bardzo często sięgają zapracowane rodziny, aby skrócić do minimum czas przygotowania posiłków. Nieświadomi składu danego produktu wtłaczamy do swoich żołądków mnóstwo zbędnych cukrów prostych i tłuszczów, nie wspominając już o szkodliwych dla zdrowia barwników i konserwantów. Efektem tego jest oczywiście nadmierny przyrost masy ciała ale także złe samopoczucie, uczucie zmęczenia, apatii i rozdrażnienia. Zazwyczaj objawy te przypisujemy obciążeniu codziennymi obowiązkami, życiu w biegu i problemom osobistym. Nie zdajemy sobie sprawy, że nasz organizm rozpaczliwie próbuje nam powiedzieć, że źle się odżywiamy.
  • Oczywiście przyczyn złego samopoczucia może być znacznie więcej, gdyż oprócz prawidłowej diety niezmiernie ważny jest także ruch na świeżym powietrzu i dbanie o wystarczającą ilość snu. Często zamiast wieczornego spaceru, wybieramy bowiem wieczorny seans przed telewizorem bądź surfowanie w internecie, zapominając o tym, że nasz organizm potrzebuje świeżego powietrza równie mocno jak wody, o której zresztą równie często zapominamy zastępując ją napojami słodkimi i gazowanymi. Zbierając zatem w całość wszystkie, można by rzec, błahe i nic nie znaczące przewinienia, otrzymujemy organizm zakwaszony, gromadzący nadmierną ilość wody, zmęczony, pozbawiony energii i zatruty niezdrową żywnością. Każda nadmierna kaloria odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej, potęgując objawy zmęczenia, obciążając stawy, wątrobę i serce. Nasz organizm, mimo, że metrykalnie młody, starzeje się w zastraszającym tempie, po to by za kilka lub kilkanaście lat odmówić posłuszeństwa.
  • Naukowcy apelują z rok na rok coraz głośniej a media bez skrępowania nagłaśniają kwestię otyłości przytaczając najróżniejsze przykłady, kiedy to nadmierna waga była źródłem groźnych komplikacji lub nawet doprowadziła do śmierci. Na efekty nie trzeba było długo czekać. Przebudzone z letargu społeczeństwo zaczęło mierzyć się i ważyć, a następnie szukać pomocy u specjalistów. Ogromną popularnością zaczęły cieszyć się kluby fitness, siłownie i baseny, zwiększyło się także zapotrzebowanie na wszelakie sprzęty sportowe – poczynając od rowerów a kończąc na kijkach nordic walking. Wieczorami miasta zamieniają się w gigantyczne ścieżki rowerowe, kluby sportowe organizują najróżniejsze piesze wycieczki i maratony, a niepewne swoich walorów panie ćwiczą w zaciszu własnego domu z Chodakowską. W mgnieniu oka osiedlowe warzywniaki zaczęły przekształcać się w bio-sklepy oferujące jedynie żywność wyhodowaną naturalnie, a marketowe fast-foody włączyły do menu owocowe koktajle i sałatki. Niezwykle popularne stało się także prezentowanie efektów nowego stylu życia na portalach społecznościowych. Prężące się do obiektywu szczupłe i jędrne sylwetki zbierają setki pochwał i wzbudzają zazdrość znajomych. Efekt perpetum mobile uzdrawia społeczeństwo i oddala nas zdecydowanie od bajpasów żołądka, obarczonych jak wiadomo ogromnym ryzykiem, a będącym często jedynym ratunkiem od chorobliwej otyłości. Bycie fit stało się modne i jest to trend, który niesie ze sobą mnóstwo korzyści, gdyż jak mawiali nasi dziadkowie – w zdrowym ciele, zdrowy duch.
  • Interpretacja snów

    Każdy z nas śni. Dzięki snom przeżywamy czasem piękne chwile, czasami  też horrory lub rzeczy nieprawdopodobne i niepojęte. Niezależnie od tego, co przeżywamy podczas naszych nocnych podróży umysłowych warto pamiętać, że sny są ważne, gdyż pomagają nam uporządkować wiedzę, zdobyte doświadczenia. Nie bez powodu mówi się przecież, że warto się przespać z tematem.

    Przepis ze śliwką

    Dziś przedstawię wam przepis, który zapisałem ze źródła, którego nie pamiętam, ale przez lata go zmieniałem i eksperymentowałem, dlatego wydaje mi się że w obecnej formie jest jednak wyjątkowy.

    Kurczak może wydawać się nam zbyt podstawowym składnikiem do wyszukanych potraw. Jednak wbrew pozorom można z niego stworzyć prawdziwe cuda.

    Zawody modne wśród młodzieży

    Coraz częściej spotykamy się z tym, że młoda osoba nie wiem co chce robić w życiu. Ma dopiero osiemnaście lat, a już musi wybrać swoją drogę życiową, która niekoniecznie będzie mogła być zmieniona. Dodatkowa presja ze strony rodziców doprowadza ich do tego, że w ogóle młodzi ludzie nie chcą iść na studia.

    Jak urządzić mały pokój?

    Jeśli mamy niewielkie mieszkanie, ważne aby odpowiednio je urządzić. Kierując się kilkoma prostymi zasadami możemy sprawić, że optycznie będzie wydawało się większe, nawet jak nowe domy w Łodzi. Najważniejsze, aby ogólnie kierować się zasadą „im mniej tym lepiej”. Dlatego zacznij od pozbycia się niepotrzebnych rzeczy, a zostaw tylko te, które są ci naprawdę potrzebne. Minimalizm to najlepsze rozwiązanie. Jasna kolorystyka i funkcjonalne meble, a także nie wielka ilość dekoracji.

    Ślub w ciepłych krajach

    Ślub za granicą cieszy się dużą popularnością wśród par, które pobierały się w ostatnim czasie. Coraz więcej par decyduje się na zawarcie związku małżeńskiego w pięknych ciepłych zakątkach naszego globu. Do najczęściej wybieranych miejsca zalicza się Grecję, Cypr, Wyspy Kanaryjskie i Włochy. Większość osób może uznać to za ekstrawaganckie rozwiązanie i zbytnia rozrzutność. Niekoniecznie, ponieważ takie wesele organizuje się dla najbliższych, zazwyczaj zaprasza się tylko rodziców i rodzeństwo. Co w praktyce często wynosi mniej niż wesele na miejscu.